Nous avons besoin de vêtements, mais ils peuvent souvent nous faire du mal. Comment ?
➡️ Ils limitent les mouvement...
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Magazine sur la marche saine
Ceci est un article invité rédigé par Adam de Minimal-list. Lisez l’avis complet ici.
Comment choisir les bonnes chaussures de running ? Nous avons examiné des études sur les coureurs, leurs chaussures et leurs blessures. Selon elles, les chaussures modifiées et amorties ne font que vous nuire.
Les meilleures chaussures de running semblent être celles auxquelles vous ne penseriez même pas.
Comment choisir, sur la base de recherches scientifiques, des chaussures qui font de la course un plaisir ?
Peut-on porter des chaussures conçues par des physiothérapeutes et recevoir des compliments lors d’un événement habillé ?
Nous avons voulu prouver que oui.
Depuis des milliers d’années, nous, les humains, marchons pieds nus. Marcher pieds nus est naturel pour nous. Mais les villes, l’asphalte et le béton ne le sont pas. La marche pieds nus convient-elle encore à des environnements que nos ancêtres ne connaissaient pas ?
Préparez-vous à recevoir une pluie de compliments. Lorsque vous sortirez avec vos lacets noués de façon créative, les passants vous regarderont avec étonnement. Ce qu’ils ignorent, c’est qu’il n’est pas du tout difficile de créer des losanges ou des filets de pêche avec vos lacets.
Les autres choisissent la première paire en magasin et vont directement à la caisse. Toi, tu bloques à mi-chemin en l’enfilant, et quand tu y arrives enfin, elle te serre trop.
Une voûte plantaire affaissée touche une personne sur quatre. Heureusement, nous savons comment y remédier. Des chaussures saines et des exercices d’activation des pieds peuvent aider. Les semelles orthopédiques peuvent faire plus de mal que de bien.