Les publicités affirment que pour paraître jeune, il faut acheter des crèmes et des sérums anti-âge. Vous proposez une méthode de rajeunissement complètement différente : massages, gymnastique faciale ou taping. Comment fonctionnent vos méthodes ?
Les femmes qui remarquent des rides dans le miroir pensent souvent que tout est une question de peau. Ce n’est pas vrai. L’apparition de rides, de plis ou de gonflements est aussi liée à des changements des os du crâne, des muscles et des vaisseaux sanguins.
Au Face Form Studio, nous utilisons des techniques physiologiques manuelles pour traiter les problèmes esthétiques, en travaillant sur les muscles, les ligaments, les couches graisseuses et la structure osseuse du visage. Notre objectif est d’identifier la source du problème esthétique sur le plan physiologique plutôt que de le masquer.
FaceForm Studio est spécialisé dans le modelage du visage par des méthodes naturelles de rajeunissement.
Quelles sont les causes du vieillissement du visage ?
Les principales causes du vieillissement du visage à l’échelle microscopique comprennent le ralentissement du métabolisme cellulaire, la perte de tissu adipeux, les changements hormonaux, l’exposition aux ultraviolets ou les mouvements faciaux répétitifs.
À l’échelle macroscopique, le vieillissement du visage comprend les changements visibles à l’œil nu : perte de fermeté et de contours, apparition de rides, ou perte de volume et de pigmentation.
Peut-on vraiment rajeunir le visage sans chirurgie ?
Oui, il existe différentes techniques et procédures manuelles. Mais les effets ne seront pas aussi radicaux et rapides qu’avec la chirurgie, notamment pour éliminer les rides profondes, l’excès de peau sur les paupières, le visage et le cou, les poches sous les yeux ou traiter la perte générale de fermeté cutanée.
« Le corps et le visage forment un seul organisme. »
Par exemple, un massage classique du visage améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique, ce qui peut améliorer le teint et donner une apparence plus lisse. Certaines techniques de massage peuvent aussi relâcher les tensions musculaires et atténuer les rides du visage.
Le massage facial favorise la circulation sanguine et lymphatique, détend les muscles et sculpte les contours du visage.
Vos soins de rajeunissement comprennent aussi un travail sur le corps. Qu’entendez-vous par là ?
Différents exercices physiques, un travail sur les muscles et les fascias du corps, des massages pour soulager les tensions musculaires et fasciales. Nous nous concentrons aussi sur une bonne posture et des habitudes saines.
Que comprennent ces habitudes saines ?
La démarche, la façon de s’asseoir, de soulever des objets et de tourner le corps. Le corps est une chaîne d’éléments interconnectés. Dès qu’un élément se déforme, les autres supportent une charge double, se surmènent ou cessent de fonctionner. La tension se transmet aux fascias du cou et de la tête, y compris du visage. La tension des muscles faciaux influence alors les rides d’expression.
Aucune chirurgie ni procédure invasive de rajeunissement ne résout la cause profonde de l’apparition d’un double menton, de sillons nasogéniens (rides du sourire) ou de rides du front.
Les dix conseils de Valerie Voskobojevová pour rajeunir à la maison :
- Soins de la peau : nettoyage, tonification, hydratation, protection solaire.
- Massages pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, détendre les muscles et modeler les traits du visage.
- Une activité physique suffisante: promenades, exercices (par exemple yoga, Pilates).
- Une bonne posture et des habitudes saines.
- Une trajectoire de marche correcte: apprenez-la avec notre e-book, Pas à pas vers une marche saine.
- Éviter les mauvaises habitudes: tabac, alcool, fast-food, ultraviolets, usage excessif du téléphone, mauvaise position assise, posture déséquilibrée, étirements insuffisants après l’exercice, sacs portés sur une seule épaule.
- La respiration diaphragmatique: permet au diaphragme de travailler avec la cage thoracique et les muscles profonds internes. (Saviez-vous que des chaussures saines et une marche saine favorisent une bonne respiration?)
- Nutrition et hydratation du corps: buvez suffisamment d’eau et mangez des aliments nutritifs.
- Gestion du stress: relaxation, méditation, yoga, exercices de respiration.
- Un sommeil suffisant et de qualité : aide à régénérer la peau et à réduire les cernes et les poches sous les yeux.
À lire: Bien-être de la tête aux pieds. Comment la marche pieds nus aide-t-elle votre santé mentale ?
Vous évoquez la démarche et la posture. Quel lien ont-elles avec le vieillissement du visage ?
Une mauvaise posture peut être l’une des causes de tensions musculaires dans la poitrine, les épaules, le cou et la tête. La tension se transmet alors aux muscles du visage, entraînant des rides et une déformation des traits.
Un déséquilibre dans une seule partie du corps peut avoir des effets en cascade sur toute la silhouette et les mouvements. Par exemple, les pieds plats peuvent entraîner un affaiblissement et une surcharge musculaires inégaux. Cette situation crée un déséquilibre des tensions musculaires qui touche les pieds, mais aussi tout le corps.
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Vous dites que tout le corps est interconnecté. Pouvez-vous nous donner un exemple ?
Bien sûr. Le lien entre le pied et les rides du front en est un excellent exemple.
La chaîne fasciale postérieure commence au pied. Elle remonte à l’arrière de la jambe, traverse le bas et le haut du dos, puis le cou, et se termine à l’aponévrose épicrânienne, située sur la tête. Les rides horizontales sont très souvent liées à une tension dans l’aponévrose.
Nous pouvons agir sur elle par l’ensemble de la chaîne postérieure. Détendre la plante des pieds a un effet positif sur l’état de l’aponévrose, et donc sur les rides horizontales du front.
Découvrez ce qu’un simple massage des pieds peut faire pour le reste de votre corps.
La santé des pieds est-elle liée à d’autres signes de vieillissement ?
Oui, tout à fait. En plus de la chaîne postérieure, nous avons une chaîne antérieure. Elle relie l’avant du pied, les muscles à l’avant de la jambe, la paroi abdominale antérieure, la poitrine, le cou et le visage. Elle influence la silhouette, le double menton et les modifications des traits du visage.
„Pour prévenir ces problèmes, il est important de veiller à une bonne posture, en commençant toujours par équilibrer le centre du corps et par bien positionner les pieds en station debout et pendant la marche. »
Les tensions et les déséquilibres de la chaîne antérieure peuvent aussi affecter la structure du visage. Si les muscles et les fascias de l’avant du cou sont tendus et raccourcis, l’axe du visage peut se déplacer vers le bas.
Pour prévenir ces problèmes, il est important de travailler à maintenir l’équilibre musculaire, de relâcher les tensions dans les fascias et de veiller à une bonne posture, en commençant toujours par équilibrer le centre du corps et par bien positionner les pieds en station debout et pendant la marche.
Malheureusement, une bonne posture n’est pas acquise. Après des années dans des chaussures serrées et étroites, nous l’avons oubliée. Vous souhaitez la retrouver ? Téléchargez notre e-book gratuit Pas à pas vers une marche saine.
Et entre la démarche et les rides, voyez-vous un lien ?
Oui, bien sûr.
Une bonne posture de marche, dans laquelle la tête, les épaules et le bassin sont alignés, favorise une répartition uniforme du poids du corps et limite les tensions sur certaines parties du corps, y compris le visage.
Une marche correcte aide aussi à réduire la tension des muscles du cou. La bonne position des épaules et la liberté de mouvement du cou réduisent les tensions susceptibles de se transmettre aux muscles et aux fascias du visage. Cela peut prévenir les rides du cou et du visage.
« Il est impossible de travailler sur le visage sans d’abord travailler sur le corps et corriger la posture. »
Une marche saine favorise l’activation de la circulation sanguine. Une meilleure circulation fournit à la peau suffisamment de nutriments et d’oxygène, ce qui la maintient ferme et éclatante. Une bonne circulation élimine aussi les toxines et les déchets de la peau, ce qui peut améliorer son état.
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Vos méthodes de rajeunissement du visage sont encore peu courantes ici. Comment les avez-vous découvertes ?
Tout a commencé lorsque j’ai remarqué des changements chez moi : double menton, gonflements du visage et sillons nasogéniens. J’ai toujours été partisane d’un mode de vie sain. Les injections et les substances chimiques étrangères n’étaient pas compatibles avec cela.
En tant que microbiologiste de formation, je comprends ce que sont une cellule et un organisme vivant. Le corps est un système autonome capable de s’autoréparer. Il faut l’aider, pas l’entraver. C’est pourquoi j’ai commencé à chercher des méthodes physiologiques alternatives pour résoudre mes problèmes.
Aujourd’hui, j’en suis arrivée à comprendre qu’il est impossible de travailler sur le visage sans travailler sur le corps et corriger la posture. Les nouvelles méthodes que j’ai commencé à appliquer agissent sur le corps. Mais l’accent reste toujours mis sur le visage.
Valeria Voskoboeva, fondatrice de FaceFormStudio
Comment se déroule une visite au Face Form Studio ?
Je recommande toujours de prendre rendez-vous pour la première visite, qui dure 1,5 heure. Elle comprend un diagnostic manuel et une heure de massage.
Le diagnostic dure 20 minutes. Je palpe tous les muscles des trapèzes, du cou et du visage. Je crée une carte du visage et marque les zones de tension. J’explique à la cliente ou au client comment la tension des muscles faciaux provoque des déformations, des rides et des plis.
« Le massage seul peut donner de bons résultats, mais associé à un travail sur le corps et la posture, il permet d’obtenir des résultats encore meilleurs, plus rapidement et plus durablement. »
Lors du diagnostic, nous discutons généralement de la façon dont le corps influence l’état du visage, et du fait que corriger la posture et les habitudes contribue à l’améliorer considérablement.
J’explique aux clientes et clients que le massage seul peut donner de bons résultats, mais que combiné à un travail sur le corps et la posture, il permet d’obtenir des résultats encore meilleurs, plus rapidement et plus durablement. Le corps et le visage forment un seul organisme.
Après le diagnostic, je recommande des techniques qui peuvent aider à réduire les zones de tension et j’explique leur effet possible sur l’état du visage.
Les soins de FaceFormStudio visent à préserver la beauté sans intervention chimique ni médicale.
