Scherpe hielpijn bij elke stap. Stijve en pijnlijke benen in de ochtend. Herken je dit? Maak kennis met hielspoor — een klein uitgroeisel aan de hiel dat veel problemen kan veroorzaken.
Geen zorgen, we hebben ook goed nieuws. Hielspoor is behandelbaar. De oefeningen die fysiotherapeut Lukáš Klimpera voor je heeft samengesteld, zullen je helpen.
Leestip: Download ons gratis e-book Stap voor stap naar gezond lopen.
Toen Valeria Voskobojevová haar eerste rimpels in de spiegel zag, dacht ze niet aan anti-agingcrèmes. In plaats daarvan gebruikte ze haar kennis van microbiologie. Vandaag verjongen haar methoden klanten bij Face Form Studio in Praag.
In het interview vertelt ze hoe rimpels vaak bij de voeten beginnen. Hoe is dat mogelijk en wat kun je eraan doen?
Als je het gevoel hebt dat je hoge hakken rugpijn veroorzaken, hebben we slecht nieuws voor je:
Dat doen ze inderdaad.
Je favoriete pumps beïnvloeden je hele lichaam. Volgens een nieuw onderzoek overbelasten ze je rugspieren, verzwakken ze je buikspieren en vergroten ze je risico op artritis.
Er was eens iemand die een heel vreemd kledingstuk bedacht. Het kneep het lichaam samen en vervormde het, met gezondheidsproblemen als gevolg. Maar mode is mode – en wat willen we niet allemaal doorstaan voor schoonheid?
Die vreemde uitvinding heet de moderne schoen.
Verwachtte je het woord korset? Ook dat klopt. Ze werken op een vergelijkbare manier.
Voor het eerst in een nieuw paar Ahinsa shoes stappen. Het is heerlijk – en ook verrassend. Onze gezonde schoenen zijn gebaseerd op de natuurlijke vorm van de voet, en daarom voelen ze anders dan gewone smalle schoenen.
Hoe weet je dan of je nieuwe Ahinsa shoes goed passen?
Misschien zeg je tegen jezelf: ‘Ik kan het aan. Ik kan het verdragen. Ik loop het er wel uit.’
Maar voetpijn is een waarschuwingssignaal: het vertelt je dat er iets mis is met het lichaam.
