Comment choisir les bonnes chaussures de running ? Nous avons examiné des études sur les coureurs, leurs chaussures et leurs blessures. Selon elles, les chaussures modifiées et amorties ne font que vous nuire.
Les meilleures chaussures de running semblent être celles auxquelles vous ne penseriez même pas.
Comment choisir, sur la base de recherches scientifiques, des chaussures qui font de la course un plaisir ?
Si vous avez l’impression que vos talons hauts vous font mal au dos, nous avons de mauvaises nouvelles pour vous :
C’est bien le cas.
Vos escarpins préférés affectent tout votre corps. Selon une nouvelle étude, ils surchargent les muscles du dos, affaiblissent les abdominaux et augmentent votre risque d’arthrite.
Enfiler une nouvelle paire d’Ahinsa shoes pour la première fois est un plaisir, mais aussi une surprise. Nos chaussures saines s’inspirent de la forme naturelle du pied, c’est pourquoi vous vous y sentirez différemment que dans des chaussures étroites classiques.
Alors, comment savoir si vos nouvelles Ahinsa shoes vous vont bien ?
Vous êtes à bout de souffle dans une montée difficile et vous vous dites : pourquoi n’ai-je pas mis une bonne paire de baskets ?
Voilà exactement ce que vos vacances de cette année ne seront pas. Vous choisirez des chaussures qui rendront chacune de vos excursions deux fois plus agréable. Ensemble, nous privilégierons le confort et la polyvalence.
Des chaussures habillées étroites. Des escarpins. Des baskets classiques. Savez-vous ce qu’elles ont en commun ? Aucune n’est un choix de chaussures sain pour l’été.
Pourquoi ? Nous allons vous l’expliquer. Et nous vous conseillerons pour choisir des chaussures d’été qui vous permettront de profiter de la saison confortablement et avec des pieds qui sentent bon.
La lecture vous prendra 5 minutes, mais des chaussures confortables vous apporteront du bonheur pendant des années.
Bonne nouvelle : dans la plupart des cas, les pieds plats peuvent être corrigés.
Alors, comment soigner les pieds plats ? Les exercices aident, mais le plus important est de donner au pied l’espace nécessaire pour bouger librement. C’est pourquoi les chaussures barefoot peuvent être plus efficaces que les semelles orthopédiques, qui ne soutiennent le pied que passivement.
