Magazine sur la marche saine

Marcher avec des chaussures saines est un pur plaisir. À quoi ressemblent ces chaussures ? Et pourquoi votre santé vous remerciera-t-elle de les porter ?
Nos articles répondent à toutes vos questions. Alors, plongez dans la lecture.

How to choose healthy shoes in pregnancy? A physiotherapist gives advice

Comment choisir des chaussures saines pendant la grossesse ? Les conseils d’un physiothérapeute

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En tant que physiothérapeute, j’ai souvent rencontré des futures mamans. Savez-vous ce qu’elles avaient en commun, en plus de la grossesse et du mal de dos ? Des chaussures inadaptées. C’est vraiment dommage, car porter les bonnes chaussures peut apporter un immense soulagement pendant la grossesse. Alors, lesquelles choisir ? Commencez par répondre à ces 7 questions importantes.
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man and woman in barefoot Ahinsa shoes

Pourquoi les adeptes de la marche pieds nus ont-ils une meilleure vie sexuelle ? Le point de vue d’une sexologue et d’un kinésithérapeute.

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Oui, même les chaussures peuvent influencer votre vie sexuelle. En réalité, elles influencent tout votre corps. Nous avons rencontré Petra Vrzáčková, sexologue et psychothérapeute à la TH Clinic de Prague, et le kinésithérapeute Lukáš Klimpera pour parler de l’effet des chaussures sur votre puissance et votre plaisir sexuels.
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a woman in barefoot Ahinsa shoes

6 exercices simples pour renforcer votre plancher pelvien

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Vous n’êtes pas seul. Un plancher pelvien dysfonctionnel concerne un grand nombre d’adultes. C’est pourquoi la plupart d’entre nous ont déjà entendu parler des exercices de Kegel. Mais saviez-vous qu’il existe des exercices encore plus simples mais fiables pour activer votre plancher pelvien ?
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