Hoe snel kun je rennen? En hoe snel zou je kunnen rennen als iemand je in een korset en een strakke rok perste? Stel het je eens voor, dames en heren. Zo voelen je voeten zich in klassieke schoenen. Ze zijn niet gemaakt voor een smal ontwerp, een krappe punt en een dikke zool, laat staan voor een hak.
Verder lezen
Ben je klaar om met barefoot hardlopen te beginnen? Geweldig! Laten we bekijken hoe je veilig en gezond begint met barefoot hardlopen. We hebben handige tips voor je verzameld.
Verder lezen
Merk jij het ook? Je mentale en lichamelijke welzijn zijn nauw met elkaar verbonden.
Dat heeft een groot voordeel:...
Verder lezen
‘Mensen rennen al minstens twee miljoen jaar, en natuurlijk deden ze dat het grootste deel van die tijd op blote voeten. Moderne hardloopschoenen zijn pas halverwege de jaren 1970 uitgevonden’, zegt professor Daniel Lieberman.
Verder lezen
Je bent niet alleen. Een bekkenbodem die niet goed werkt, is een probleem voor veel volwassenen. Daarom hebben de meesten van ons al gehoord van kegeloefeningen. Maar wist je dat er nog eenvoudigere, maar betrouwbare oefeningen zijn om je bekkenbodem te activeren?
Verder lezen
Incontinentie, rugpijn en minder seksueel genot. Dit zijn slechts enkele problemen die ontstaan door zwakke bekkenb...
Verder lezen