Hoe kies je de juiste hardloopschoenen? We hebben studies over hardlopers, hun schoenen en blessures bekeken. Volgens die studies zullen aangepaste, gedempte schoenen je alleen maar schaden.
Het lijkt erop dat de beste hardloopschoenen juist degene zijn waaraan je niet eens zou denken.
Hoe kies je dus op basis van wetenschappelijk onderzoek schoenen die hardlopen tot een plezier maken?
Als je het gevoel hebt dat je hoge hakken rugpijn veroorzaken, hebben we slecht nieuws voor je:
Dat doen ze inderdaad.
Je favoriete pumps beïnvloeden je hele lichaam. Volgens een nieuw onderzoek overbelasten ze je rugspieren, verzwakken ze je buikspieren en vergroten ze je risico op artritis.
Voor het eerst in een nieuw paar Ahinsa shoes stappen. Het is heerlijk – en ook verrassend. Onze gezonde schoenen zijn gebaseerd op de natuurlijke vorm van de voet, en daarom voelen ze anders dan gewone smalle schoenen.
Hoe weet je dan of je nieuwe Ahinsa shoes goed passen?
Je bent buiten adem tijdens een zware klim en denkt: waarom heb ik geen goed paar sneakers aangetrokken!
Precies zo zullen je vakanties dit jaar niet zijn. Je kiest schoenen die elk uitstapje dubbel zo fijn maken. Samen letten we op comfort en veelzijdigheid.
Smalle nette schoenen. Pumps. Klassieke sneakers. Weet je wat ze gemeen hebben? Geen daarvan is gezond schoeisel voor de zomer.
Waarom? Dat vertellen we je zo. En we adviseren je hoe je zomerschoenen kiest waarmee je comfortabel van het seizoen kunt genieten en je voeten fris blijven ruiken.
Het kost je 5 minuten om dit te lezen, maar comfortabele schoenen geven je jarenlang plezier.
Goed nieuws: in de meeste gevallen kunnen platvoeten worden verholpen.
Hoe verhelp je platvoeten dan? Oefeningen helpen, maar het belangrijkste is je voet de ruimte te geven die hij nodig heeft om vrij te bewegen. Daarom kunnen barefootschoenen effectiever zijn dan orthopedische inlegzolen, die de voet alleen passief ondersteunen.
